czy ta dieta

Dzięki obliques,napisane prosto,zwiężle i na temat :) No dobra a czy ta moja dieta nie nadaje się do stosowania. Venomik,mieszkam w Szkocji(wyspy brytyjskie) nie w Szwecji.Kontaktowalam sie z dietetyczka i powiedziała,że mi ułoży na tydzień menu :) No ale trochę to kosztuje ;/ więc czekamy na poprawy mojej diety,no chyba że nadaje się do kosza :/ [...]

ta dieta to nie tylko moje "widzimisie" czy jak to określiłeś cudowanie, to poza sposobem na odżywianie także próba walki z chorobą mojej skóry (rosacea) więc mimo wszystko chciałbym podjąć próbę jej stosowania i zobaczyć czy mój organizm nie zacznie lepiej funkcjonować, co do diety - mimo wszystko ma swoich zwolenników - nawet wśród mistrzów [...]

no ta dieta byla w katalogu olimpa Wojtku myslisz ze jak wzucic jakes poprawki to warta uwagi czy totalna kiszka?

[...] pare kromeczek z roznymi duperelami (szyneczka, zolty serek, etepe), czasem jajaczniczka, w ciagu dnia gdzies kolo 13-14 wcialem powiedzmy kanapke z szynka, jajkiem, czy czyms tam co pod reka bylo, ok 18 obiadek - albo i nie, okolo 21 kolacja (w zestawie podobnym do sniadania. No i kurde nie bylem glodny praktycznie caly dzien :) Nic to, [...]

Ta dieta , to trzeba odmierzać posiłki, jeść regularnie itd? Czy wystarczy pilnować się ze słodyczami , kolorowanymi napojami, fast - food'ami, jeść mniej a częściej? pozd333r.

[...] jakiś zestaw ćwiczeń bo wkurza mnie już to całe g**no . @Actimelek no właśnie, strasznie kusi mnie ten trening O.Lafaya. Drążek bym sobie kupił i tam te pare potrzebnych rzeczy ale wiesz ... Wolę się upewnić czy ta wada się może jeszcze pogorszyć czy nie ... A tak propo do wszystkich, dieta w tym wszystkim to duża część do sukcesu, a moi kumple [...]

[...] na 3 cykl mozesz sprobowac prolo deka wino. Klasycznie, deka 10-12 tygodni, enan 2 tyg dluzej od deki i wino 2 tygodnie dluzej od enana. Wino przez 6-7 tygodni. Przerwe liczysz od zakonczenia pct. Co do cyklu redukcyjnego to nie wiem czy deka prolo wino jednak bym polecial. Sam test albo meta a potem 3 srodki i budowanie dobrej masy. Zmieniony [...]

[...] 6000) 70g Mleko 2% 250g B/T/W 19/5/68 17:30 V posiłek Makaron dwujajeczny 100g Jogurt naturalny 2% 150g Ogorek 50g Oliwa z oliwek 15g B/T/W 18/21/85 20:00 VI posiłek Tuńczyk w wodzie 90g Oliwa z oliwek 15g B/T/W 19/16/0 23:00 przed snem Bialko serwatkowane (whey protein 80) 30g Mleko 2% 250g B/T/W 33/5/12 LACZNA ILOSC B/T/W 161/86/424 [...]

Czyli ta dieta co ułozyłem nie byla najgorsza;p Dzieki za odpowiedzi rr-28 i s.m.p.a. ;) A czy mogłym czasem zamiast jajecznicy na sniadanie zjesc te platki? Nie kupować gainera ani odzywki bialkowej? A co z kwasami omega 3 i tranem? Zmieniony przez - Xsjado w dniu 2010-04-11 10:48:35

sorka za odświeżanie. może mi ktoś pomóc w doborze diety? tu jest mój post. czy ckd szkodzi bez odpowiedniego treningu, tzn, takiego, jaki ta dieta narzuca? http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html chodzi mi, czy moze zle wplynac na zdrowie

[...] Jednak próbuję tego dopiero 2 miesiące i boję się po prostu, że jak wyjdzie że robię sobie krzywdę może być już za późno. Boję się po prostu tych ketonów (jak się o tym czyta włos się na głowie jeży...). Myślę, że zrobię sobie badanie, czy nie mam ketonów w moczu, tylko co zrobić, jeżeli wyjdzie mi, że one tam są, a ja czuję się dobrze? :P [...]

Do tej diety dorzucam codziennie 400g warzyw na patelnie. Różności kupuję, nie ciągle to samo. Do tego potreningowo banan, między posiłkami jakieś pestki dyni czy orzechy również wliczam do tej diety. Ale ta dieta którą zamieszczę musi być zmieniona ze względów które napisałem wyżej - produkty mleczne, białka roślinne. [...]

[...] zjem Daj normalny posiłek mięso + węgle. Przed snem (godz: 22) -białko 30g / ser biały 150g z olejem Daj oliwę z oliwek. Do tej pory przez 5 miesięcy udało mi się złapać 5kg czyli 1kg/mieś. Jestem nawet zadowolony ale mogło by być lepiej. Typ budowy ciała mam ekto :/ a wzrostu 196,5cm więc grubo %-) . Plan treningowy podam w innym dziale może [...]

Pamiętaj, że masujesz, więc ta dieta to tylko wytyczne. Jak zjesz pizzę czy jakieś pierogi to też się nic nie stanie. Masuj i powodzenia.

Może ktoś zobaczyć czy dobrze makro policzyłem? I jak ta dieta wypada?

Ja nawet nie wiem, czy tam jest te 1200 kcal. Ciesz sie, ze schudles tylko 6kg, bo ta dieta to jakas pomylka, tym bardziej dla chlopa wazacego 97kg. Dziewczyny wiecej na redukcji jedza Na poczatek poczytaj posty o ukladaniu diet: http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat174611/

Teraz to mnie poryłeś tą dietą. Za mało węgli!!! Co to jest 10g czy 20g ryżu?? Tle to podają Ci w czasopismach dla kobiet w dietach cud. Śniadanie za małe. Też tylko jedno jajko??? Serek homogenizowany to wiesz gdzie se wsadź... W 2 posiłku nie ma żadnych węgli. Między jakimi posiłkami masz trening?? Warzyw nie liczy się do bilansu kalorycznego [...]

[...] od wrzesnia i nic nie poszlo wogole, poza gazami.... 29 lece do polski i tam mozliwe ze nie bede pracowal.tak ze sie glowie teraz co robic jak redukcje to jakies low carb czy co? jak to ugryzc? bo przy tej ilosci jedzenia juz mam coraz mniejszy apetyt i nie chce sie juz jesc tej kury i wolowiny,bo staram sie czysto wszystko jesc tak ze wiadomo [...]

Dzięki śliczne :) a czy ta deca lub Npp może również lecieć na redukcji/zerze z masterem ? Czy szkoda kaski i zrezygnować wtedy z tego :) Tak może dieta decyduje o efekcie końcowym ja kiedyś na mecie leciałem na redukcji XD jak jesteś dostatecznie dociety to nawet lepiej będziesz wyglądać bardziej pełnie

A jak z tą dietą w dni nietreningowe? Kontynuować posiłki szkolne czy nie? Zmieniony przez - Marek77889 w dniu 2009-08-19 14:19:09